ここまでのまとめ

こんにちは！

細マッチョのぎがみです！

終わりに

ガリガリなまま

筋トレしても

筋肉はついてくれません。

どんなに筋トレを頑張っても。。。

まずは太らなければ、

筋肉をつけるための

スタートライン

に立てないんです。

体重を増やしながら

筋トレをした方が、

効率よく筋肉はつきます。

でも、太るために

試行錯誤して

『時間とお金』

を浪費するのは

もったいないですね。

ですので、

戦略的に

体重を

増やしていきましょう！