ガリガリな筋トレ初心者がやってはいけない3つのこと まとめ
こんにちは！
細マッチョのぎがみです！
今回は今まであげてきた
3つのことの
まとめです！
まとめ
筋トレ２ヶ月目に
やらなくていいこと３つ
を書きました。
1.筋トレは毎日やらなくてもいい！
2.タンパク質ばかり食べなくていい！
3.高価な筋トレ器具は買わなくていい！
実際にぼくがやって
失敗した３つを書きました。
知識がないから
ネットで検索する。
そこには
魅力的な商品や
食材がたくさん存在する。
ああ、これを買って
毎日筋トレして
タンパク質ばかり摂ればいいんだな！
と勘違いする。
時間とお金は限りがあります。
筋トレ初心者の人たちは
どちらもムダにしないよう
筋トレライフを
楽しみましょう！
筋トレ開始２ヶ月目は
あれこれ試したくなる時期です。
『やるべきこと』
と
『やらなくていいこと』
の２つをしっかり意識して
筋トレしましょう。
