筋トレによるメリット

こんにちは！

細マッチョのぎがみです！

筋トレ後、

いつものTシャツを着たときに

幸せがやってくる

筋トレは

メリットしかない。

デメリットってなに？

３ヶ月筋トレ

続けてるってことは筋トレの

『メリット』

を感じていることでしょう。

ガリガリな体が嫌で

始めた筋トレ。

筋肉がつくのは

当たり前だけど、

『その他』のメリットが

ありがたいですね。

なんで筋トレすると

自信がつくのかは

科学的に解明されてます。

筋トレすると

『テストステロン』

というホルモンが

分泌されて

気分があがるんです。

うつ病にも効果があるとか。

病気も治してしまう

筋トレはすごいですね。

アンチエイジング効果

もあるんですよ。

身体の劣化は

代謝の低下が

大きく関わっています。

筋トレすると

基礎代謝があがるので

『劣化』を防ぐことができます。

筋トレ後、

シャワーを浴びて

いつものTシャツを着る。
いつものTシャツが

着た瞬間

『ピチッ』と

身体にフィットする。
身体が少し大きくなったと

実感できる瞬間に

幸せを感じる。

成長してるのが

わかりやすいのが

筋トレの良いところ。

ガリガリな

あなたの身体は

３ヶ月目のいま現在、

間違いなく

最初より成長しています。

安心して筋トレに励みましょう！